Psychologische Prävention und Gesundheitsförderung
Stress gilt als die Herausforderung unserer Zeit. Stress wirkt manchmal beflügelnd. Andererseits kann Stress vielfältige Einschränkungen und Krankheiten verursachen.
Lernen Sie im Einzeltraining oder in einer kleinen Gruppe einen gesünderen Umgang mit Belastungen kennen. Auf der Grundlage der Stressforschung kommen verschiedene Methoden zum Einsatz, die vorbeugend und unterstützend wirken und einfach umzusetzen sind.
schneller zur Ruhe kommen – besser einschlafen – Kopfschmerzen lindern
Für jeden Menschen gibt es den passenden Weg, sich selbst zu helfen.
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- Autogenes Training werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, Einzeltraining erfolgt auf Privatrechnung. |
Betriebliche Gesundheitsförderung Für Firmen biete ich maßgeschneiderte Workshops an. Ziel ist es, Mitarbeiter und Führungskräfte fit im Umgang mit Belastungen zu halten und z.B. Burnout zu vermeiden. Bitte fordern Sie mein Angebot an. |